自己肯定感。

HSPの人は「自己肯定感が低い」といわれています。

自己肯定感とは、ウィキペディアで調べてみると

「自らの在り方を積極的に評価できる感情、

自らの価値や存在意義を肯定できる感情など」とあります。

うーーーーーーん。（考え込む沼へ笑）

確かに、HSPの人って「自分なんて必要とされていない＝存在価値がない、

自分なんてダメな人間なんだ」と落ち込むことも少なくないと思います。

HSS型HSPの私もよく一人反省会をし一人無駄に落ち込むことがあります。

でも根っこの部分では自分が大好きです。はい、矛盾しています。（笑）

考え込む沼から這い出てきた私の結論としては、「自己肯定感が低いというより

自己評価が低い」というほうがしっくりくる、ということです。（大した結論じゃない笑）

「自己肯定感と自己評価」とても似ているけれど、微妙に違うと思います。

私の思う自己評価とは、「自分についての評価を自分自身で行うこと」であり

HSPの人はその評価基準がとても厳しいのです！自分ジャッジが峻烈なのです！

そうです、自分に対し超ドＳなのです！！（笑）

こういった部分も内向的な一部分だな、と思います。

でも「対自分」って、とても大事なことですよね。

「自分のご機嫌は自分でとる」これに繋がると思います。