カメレオン。

HSPさんは「他人の意見を否定せず受け入れる」ことが自然とできる、素晴らしい能力を持っていると書きました。

他人の意見を受け入れることができるからこそ、「相手の望む言葉や態度を察してしまう」のです。

そして「相手に合わせて自分の性格を変えること」ができてしまうのです。まさにカメレオン！（笑）

例えば、いつも明るくて元気な友人には、ハイテンションでノリの良いキャラを演じることができる。

おとなしく口数の少ない友人には、落ち着いた声トーンでクールなキャラを演じることができる。

少なからずそういった「相手によって態度を変える」ということは誰しもあるとは思います。

それは、ＴＰＯでもありますよね。

相手や環境に合わせて自分の言動を変えることは、決して悪いことではないと思います。

けれど、そんなカメレオンな自分に対し、「人によって性格が変わるなんておかしいんじゃない？本当の自分ってどれなの？」と悩んでしまうHSPさんも多いのではないでしょうか。

HSS型HSPの私も、「多重人格なのかな？どれが本当の自分なんだろう・・・」と何度も自分を見失い落ち込んでいました。

HSPさんはとても優しいので、「他人に合わせすぎてしまう」のです。だから悩み落ち込んでしまう。

他人に合わせすぎるとストレスになってしまうので、無理をし過ぎないことが大切です。

HSS型HSPの私が具体的に気を付けていることは・・・

まずは、①「カメレオンの自分をそのまま認める」ことです。

他人を受け入れ他人に合わせることができる自分を、自分が認めてあげることが一番大切だと思います。

そして、②「自分が望んで人に合わせているのだと自覚する」こと。(たとえ無意識な言動だとしても）

最期に、③「自分が言いたくないことを言わない、やりたくないことはしない」こと。（相手に合わせすぎない）

③の線引きがなかなか難しいとは思いますが、自分の価値観から大きく外れた言動はしない！と決めておくことが大切だと思います。

人によって性格を変えられるくらい、HSPさんは優しいのです、素晴らしい能力を持っているのです。

自分って天才！！と自分を褒めまくりましょう！！